Terapiforløb

I terapien kan jeg hjælpe dig med at mærke dine følelser og til at lytte til dem som budskaber.

Hvad vil de dig? Hvad betyder de? 

Både de følelser, der er svære at rumme og dem, vi gør alt for ikke at mærke. Det kan være sorg, utilstrækkelighed, vrede, eller ensomhed.
Det forunderlige er, at når du gennem terapien bliver bedre til at mærke og acceptere dine følelser, lærer du dig selv at kende på et dybere plan. Du får øje på muligheder og får mod til at leve i overensstemmelse med dig selv og dine følelser.

Det kan også være, du er et sted i livet, hvor du synes at livet er svært og har brug for hjælp til at finde en anden vej.

Sammen udforsker vi din fortid og nutid. Vi finder ud af, hvad der er relevant for dig at arbejde med. Vi fokuserer på dig, dine relationer og dine følelser.

Jeg arbejder ud fra en psykodynamisk relationsorienteret forståelsesramme. Terapien og metoderne tilpasses dig og dine problemstillinger og har fokus på, hvad der virker for dig.